高考體重不影響高考，高考體檢超重，普遍情況下是沒有影響的，但有些特殊的專業(yè)對(duì)于體重較重的學(xué)生會(huì)嚴(yán)格的限制，比方說警校就不太愿意招收體重過重的學(xué)生。

高考對(duì)體重有要求的學(xué)校和專業(yè)有哪些

1、軍校、武警院校以及公安院校的飛行專業(yè)在招生時(shí)對(duì)體重有具體要求。

2、軍隊(duì)和武警院校

男性考生的體重要求是不超過標(biāo)準(zhǔn)體重的25%，不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%；對(duì)女性考生的體重要求是不超過標(biāo)準(zhǔn)體重的15%，不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%。標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式是：標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身長(zhǎng)(cm)-110。

3、公安院校

男性考生的體重要求是不低于50公斤，女性考生不低于45公斤，并且要求身體勻稱。

4、航空學(xué)院

航空學(xué)院對(duì)體重的要求不是固定的一個(gè)數(shù)字，而是根據(jù)學(xué)生自身?xiàng)l件設(shè)定的一個(gè)計(jì)算公式來(lái)確定，而每個(gè)航空學(xué)校的空乘專業(yè)合作辦學(xué)企業(yè)不同，對(duì)該體重計(jì)算公式的范圍也有差異，下面以兩所院校為例做下介紹。

武夷山職業(yè)學(xué)院：體重(kg)=「身高(CM)-110」±「身高(CM)-110」×10℅

蘭州外語(yǔ)職業(yè)學(xué)院：體重(kg)=「身高(CM)-110」±「身高(CM)-110」×10℅

以上是兩所航空學(xué)校對(duì)體重的要求情況，僅作為考生報(bào)考參考。

5、國(guó)際關(guān)系專業(yè)

男生身高須在1.70米以上，體重50公斤以上；女生身高須在1.60以上，體重45公斤以上。

6、考生在填報(bào)除上述院校外的其他院校志愿時(shí)，應(yīng)查閱院校當(dāng)年的《招生章程》，以確保沒有對(duì)體重有額外要求，以避免報(bào)考受限的院校和專業(yè)。

如何改善超重的身體狀況

1、控制主食，避免單一

建議在現(xiàn)有能量攝入的基礎(chǔ)上，每天適量控制精制米面等主食的攝入，可添加少許雜糧一起食用。

2、巧化烹飪，管控零食

控制用油和高能量食物的攝入，改用蒸、煮、汆、拌的方法烹飪，限制或避免高脂、高鹽、高甜度等食物如肥肉、咸肉、油炸食品、糖、巧克力、奶油制品等攝入。

3、含糖飲料要少喝

限制任何含糖飲料如可樂、雪碧、奶茶等的攝入，養(yǎng)成每天喝白開水1200ml左右的好習(xí)慣。

4、吃動(dòng)結(jié)合，管控體重

控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，二者結(jié)合，體重管控效果才能更佳。建議堅(jiān)持每周3次，每次50分鐘室內(nèi)運(yùn)動(dòng)如跳繩、拍球、原地高抬腿跑等，3次抗阻運(yùn)動(dòng)如俯臥撐、仰臥起坐等。

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