大學軍訓內(nèi)容項目很多,包括內(nèi)務(wù)整理,如疊軍被站隊列,站軍姿,后來就走齊步,踢正步,跑步,還會學擒拿或擒敵拳。大學軍訓內(nèi)容項目中間還學軍歌,學拉歌。另外有的學校甚至還有實彈射擊。
1、站軍姿
站軍姿可謂是軍訓的基礎(chǔ)功,這不僅是士兵的第一堂課,也是他們在軍事訓練中必須學習的技能。雙手貼在褲腿邊,筆直站好,一句話來說就是“三正、三平、三挺、兩平、兩貼、一頂”。
2、敬禮
雖然說我們從小就在學如何敬禮,不過在軍訓當中,敬禮的要求可嚴格的多。
3、正步走
聽到“正步走”的口令,左腳向前踢約75厘米,前腕距褲子縫約30厘米,速度是每分鐘110-116步。
4、齊步走
齊步走是軍人的常用步伐,一般用于隊列的整齊行進。齊步走要求姿勢正確,手腳協(xié)調(diào),擺臂自然大方,姿勢定型,行走速度準確。
5、跑步走
其實就是跑步,但是要跑的整齊,動作并不難,重點是要很多人保持同一個步伐,整齊劃一。
6、唱軍歌。一般在休息的時候教官會教我們唱軍歌。比如《團結(jié)就是力量》,《強軍戰(zhàn)歌》等。
7、內(nèi)務(wù)整理。最開始是會檢查個人的內(nèi)務(wù),首先就是要把被子盡量疊成“豆腐塊”。然后包括搞衛(wèi)生,整理個人物品。垃圾桶不能裝垃圾,書桌上不能擺雜物,陽臺不能掛衣服。
8、會操表演。有點類似于閱兵儀式,軍隊領(lǐng)導和校領(lǐng)導在主席臺上檢閱我們這一段時間的訓練成果。表演過后一般會對優(yōu)秀個人和優(yōu)秀團體進行頒獎。
1、做好準備工作:大學生軍訓出門前要認真檢查軍訓服裝,如:軍帽、帽徽、腰帶等。一個都不能少。
2、裝束一定要合適:迷彩服里的體能衫如果洗了還沒干,最好一件吸汗性好的棉制背心代替,否則迷彩服很快會曬出鹽。腰帶要適當緊一點,走起路來會更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運動襪,鞋子里面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟會舒服一點。
3、注意補充水分:以運動飲料和茶水、鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。
4、注意補充營養(yǎng):大學軍訓后體力消耗極大,這個時候要多吃一些肉類、蛋類,最好還多喝點湯菜類,同時注意補充各種維生素。
5、注意防?。捍笥昊虼蠛沽芾旌蟛灰庇诤人瑧?yīng)該稍微休息片刻再補充水分,以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。全身大汗淋漓后,不能馬上沖涼水澡,以免全身毛孔迅速閉合,體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi),引起高熱。
6、注意防曬:大學生軍訓一定要注意防曬,但是怎樣防曬也是很有講究的,有些同學是臨出門才涂防曬霜,但是其實這樣效果并不是很好,最好的應(yīng)該是出門前半個小時就擦防曬,而且如果條件允許,最好把防曬霜或者防曬噴霧隨身攜帶,每兩個小時就涂一次,增加防曬保護。
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