不管是考生家長還是女生本人，都怕高考正碰上“姨媽期”，萬一出現(xiàn)痛經(jīng)，就可能攪亂心情并影響成績?？忌陆?jīng)期前不要吃冷飲，不要沖涼水澡，不用涼水洗腳。家長還可以幫助考生把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果不錯。敷熱水袋、臥床休息，都可以緩解癥狀。

高考期間來月經(jīng)怎么辦

月經(jīng)對女性來說是一件很重要的事，它受神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，精神過于緊張會導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，所以一些女孩子越是怕高考前后來月經(jīng)，就越是躲不掉它。

婦科專家建議考前的女孩子要盡量緩解自己的緊張情緒，不要刻意去想月經(jīng)來潮怎樣怎樣，遇上了就善待它，順其自然就好。當(dāng)人出現(xiàn)過于緊張、興奮等情緒改變時，人體的內(nèi)分泌就會失調(diào)，并帶來一系列的變化。所以調(diào)整月經(jīng)，盡量保持平常心也是一點很重要的事情。

高考緩解生理期痛經(jīng)的方法

一般來說，如果女孩的生理期反應(yīng)不是那么強烈，只是少許不適，并不影響復(fù)習(xí)和考試，可以不必調(diào)經(jīng)。只有月經(jīng)期間反應(yīng)較重，比如說有嚴(yán)重痛經(jīng)反應(yīng)，甚至在平時需要服用止痛藥才能緩解疼痛的女性。

可考慮吃藥推遲的女生：

①有嚴(yán)重痛經(jīng)反應(yīng)的女生，如腹部劇烈疼痛、全身乏力、嘔吐、出冷汗，難以長時間保持坐姿;

②月經(jīng)量過多的女生;

③ 月經(jīng)時容易出現(xiàn)頭暈、失眠等癥狀的女生。

還有就是月經(jīng)期間會出現(xiàn)頭暈、失眠、嘔吐、全身乏力等表現(xiàn)，當(dāng)然還有月經(jīng)量較多，導(dǎo)致需要頻繁更換衛(wèi)生巾等，這些反應(yīng)會直接影響到考試和復(fù)習(xí)，才有考慮調(diào)經(jīng)的需要。