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        2024高考前注意事項(xiàng)和技巧有哪些

        劉賀2024-06-01 09:49:32

        考試前,考生一方面要主動(dòng)出示身份證、準(zhǔn)考證,另一方面要積極配合考場(chǎng)工作人員進(jìn)行安檢和身份確認(rèn)。以下是小編整理的一些最新2024高考注意事項(xiàng)有哪些,歡迎閱讀參考。

        2024高考前注意事項(xiàng)和技巧有哪些

        2024高考前注意事項(xiàng)和技巧有哪些

        一、高考前的飲食

        高考前的飲食問(wèn)題應(yīng)該是考生家長(zhǎng)最關(guān)心的問(wèn)題,家長(zhǎng)總是調(diào)樣的給考生做吃的。其實(shí)高考不需要在飲食有太大的變化,因?yàn)楦呖嫉哪芰肯模推綍r(shí)上課的能量消耗比較來(lái)說(shuō),差不多。不需要額外吃喝東西,就是平時(shí)吃什么,高考前的飲食和平時(shí)差不多就行。

        高考期間應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,特別的東西反而不利于消化吸收,可能引起腸胃紊亂,甚至不消化拉肚子,尤其是高考最后3天里,太涼的東西不要一次性吃喝太多,尤其夏天,不要貪吃涼的東西,影響考試。

        二、考場(chǎng)熟悉

        高考前準(zhǔn)備工作之一,前一天都要去熟悉考場(chǎng)。如果在本??荚?,當(dāng)然就沒(méi)問(wèn)題。如果到考場(chǎng)在外校,需要熟悉路徑,考室的位置,座位的位置。特別注意廁所的位置,不要有陌生感??荚囍型救绻霈F(xiàn)陌生的事物,容易轉(zhuǎn)移注意力。

        三、心理調(diào)節(jié)

        高考將至,不少考生會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,甚至出現(xiàn)身題不適,這種情況往往是由于考前焦慮所引發(fā)的。針對(duì)這種情況,建議考生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)。

        首先,要積極的心理暗示,有充分的自信,相信自己一定能考好,給自己減壓,把高考視為一種常態(tài)考試;多聽聽歡快輕松的音樂(lè)但不要太放松找不到考試狀態(tài),只是讓自己的負(fù)面情緒得到釋放或調(diào)節(jié);最后,作為家長(zhǎng)則要不斷鼓勵(lì)考生,給予考生自信,使高考前由焦慮所產(chǎn)生的沉重感、壓迫感、不安感等焦慮的癥狀得到緩解。

        2024高考答卷攻略有哪些

        1、高考前檢查進(jìn)入考場(chǎng)前,檢查一下自己是否帶齊了應(yīng)帶的證件和文具,避免因這些小麻煩而造成心理上不必要的緊張。

        2、拿到試卷不要急于答題

        先聽好監(jiān)考老師的交代,檢查一下試卷的張數(shù),然后在試卷、答題卡指定的位置填寫或涂寫好姓名、考號(hào)等個(gè)人信息,這樣既可穩(wěn)定情緒,又可避免漏填個(gè)人信息而前功盡棄。

        3、迅速統(tǒng)覽全卷

        高考考試要求提前5分鐘發(fā)卷,當(dāng)你拿到試卷后離正式開考還有幾分鐘的時(shí)間,這時(shí)可將試卷的題量、題型和各題分值作一瀏覽,自己對(duì)各題內(nèi)容的把握程度以及所需時(shí)間大致估算一下,以便心中有數(shù),采取相應(yīng)的對(duì)策。

        4、按序號(hào)先易后難答題

        試卷并非都符合由易到難的編排原則,因此答題時(shí)萬(wàn)一遇到拿不準(zhǔn)、做不出的難題可以先跳過(guò)去,繼續(xù)向前沖刺直到把會(huì)做的題都完成了,再回過(guò)頭來(lái)突破難點(diǎn)。

        事實(shí)證明,這樣做既可以獲得成功的心理體驗(yàn),增強(qiáng)答題的信心,又可能在做后邊的題時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)難題的提示,產(chǎn)生新的靈感,有助于回頭解答難題。

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